Kuinka rakentaa luottamusta ja uskoa parisuhteeseen

Yksi suosituista luottamuksesta ja uskosta parisuhteeseen kuuluu näin: 'Kunnioita kaikkia, rakasta muutamaa, älä luota keneenkään'. Tämän on täytynyt kirjoittaa joku, joka luotti liikaa ja hänet petettiin. Luultavasti palkitsevimmat suhteet, olivatpa ne sitten liike- tai henkilökohtaisia, rakentuvat äärimmäisen luottamuksen ja uskon perustalle.

Rakkaussuhteessa, jossa ihmiset jakavat läheisyyden henkilökohtaisempana rakkauden ilmaisuna, luottamus määritellään helposti seksuaaliseksi uskollisuudeksi - tämä on vain yksi luottamuksen näkökohta, ja muista käsittelemme täällä alla. Jotta voit löytää täyttymyksen suhteistasi, sinun on ymmärrettävä, että luottamusta on annettava samassa määrin kuin sitä vaaditaan. Seuraavien toimenpiteiden avulla voit mitata, mistä matkasi luottamuksen ja uskon rakentamisessa parisuhteeseen pitäisi alkaa;

Luottamuksen todellinen merkitys parisuhteessa

Luota siihen, että olet seksuaalisesti uskollinen

Jokaisen parisuhteen tai avioliiton alussa halutaan aina, ettei kukaan muu vastaa kumppanisi seksuaalisiin tarpeisiin. Kun seksuaalinen luottamus on rikottu, useimmat ihmissuhteet kärsivät stressistä, jota on vaikea korjata. Vaikka jotkut ihmiset onnistuvat toipumaan takaisin rakastavaan ja vahvaan suhteeseen, useimmat tarvitsevat ammattiapua tai se voi johtaa eroon. Seksuaalinen vastuu on sitoumus, jonka parien on oltava valmiita pitämään riippumatta siitä, mitä he käyvät läpi suhteessaan. Kun luottamus on olemassa, uskoa suhteen ylläpitämiseen on olemassa ja pari hoitaa suhteensa rakkaudella.

Luota siihen, että hyväksyt, suojelet ja annat vapauden

Ihmiset voivat luottaa toisiinsa helposti, kun heidät saatetaan tuntemaan olonsa turvalliseksi. Kun pahoinpitelet kumppaniasi sanallisesti, hylkäät hänet tai tulet liian suojelevaksi, luot suhteeseen epäluottamuksen ja uskon puutteen ilmapiirin. Lopputuloksena on, että henkilö, jota aiot hallita, ajautuu kauemmaksi sinusta, koska hän ei pysty luottamaan sinuun onneaan.

Luota siihen, että rakastat ehdoitta

Useimmiten ihmiset rakastavat toisiaan vääristä syistä. On tärkeää, että parisuhteessa molemmat osapuolet tuntevat olevansa rakastettuja sellaisena kuin he ovat, eikä sellaisena kuin ovat. Jos joku tajuaa olevansa rakastettu rahansa, perhevaikutuksensa tai maineensa vuoksi, on väistämätöntä, että hän tuntee olevansa käytetty hyväksi, jolloin luottamus suhteiden pitämiseen katkeaa.

Luota pysyäksesi

Erimielisyydet, konfliktit ja viha ovat kaikki osa terveitä ihmissuhteita. Sinun ja kumppanisi tulee tehdä selväksi alusta alkaen, että mielipide-ero ei tarkoita vähemmän rakkautta toisiaan kohtaan. Kun väärinkäsityksiä tapahtuu, pidättäydy käyttämästä uhkauksia tuen luopumiseen tai poistamiseen. Tämän tekeminen ei vain lisää pelon ilmapiiriä, vaan myös saa toisen kumppanin valppaaseen ja he voivat jopa alkaa valmistautua eroon, mikä vaarantaa suhteen laadun ja johtaa uskon menettämiseen toisiinsa.

Luota siihen, että suhde on ykkösprioriteetti

Kun olet suhteessa jonkun kanssa, sitoudut tietoisesti tai tiedostamatta antamaan toiselle ihmiselle samantasoista huomiota kuin itsellesi. Toistensa pitäminen itsestäänselvyytenä, velvollisuuksien laiminlyönti suhteessa ja keskittyminen muihin asioihin/ihmisiin enemmän kuin kumppaniisi voi johtaa luottamuksen rikkoutumiseen, jota voi olla vaikea korjata.

Vinkkejä uskoon ja luottamukseen parisuhteessa

1. Puhukaa toisillenne

Viestintä on avain luottamukseen parisuhteessa, mutta molempien osapuolten on oltava halukkaita osallistumaan. Sen sijaan, että mietit ongelmiasi, istu alas ja keskustele niistä. Vältä keskustelemasta arkaluontoisista aiheista puhelimitse tai sähköpostitse, vaan käytä sen sijaan vapaa-aikaasi saadaksesi henkilökohtaisia ​​ja suoria vastauksia. Avoin kommunikointi ihmissuhteissa on tärkeää epäilyksen poistamiseksi, sitoutumisen korostamiseksi ja jopa huolenaiheiden herättämiseksi.

2. Osoita empatiaa

Empatia on yksi ihmissuhteiden suurimmista pilareista. Kumppanin ymmärtäminen ei riitä, sinun on arvostettava hänen ajatuksiaan ja mielipiteitään ottamalla heidän näkökulmansa silloin tällöin. Jos pystyt ymmärtämään asioita, joita kumppanisi käy läpi omasta emotionaalisesta asemastaan, saat lisää luottamusta suhteeseen.

3. Luo mahdollisuuksia kasvaa yhdessä

Kun teet asioita yhdessä, et vain luo muistoja, vaan sinulla on myös mielenkiintoisempia aiheita keskusteltavaksi ajan myötä. Projektien käsittely yhdessä antaa myös mahdollisuuden seurata kumppanisi työskentelyä, jolloin voit helposti ennustaa hänen käyttäytymistään tai ennakoida hänen mielialaansa, mikä lisää luottamusta.

4. Pysy rauhallisena, kun suhdetta koetellaan

Suhteet eivät ole täydellisiä, ja vaikka pari työskentelee lujasti uskoakseen ja luottaakseen suhteeseen, joskus virheitä tapahtuu. Johtuipa sitten huonosta harkintakyvystä tai hetken heikkoudesta, loukkaantuneen osapuolen tulee olla valmis antamaan anteeksi kumppanilleen. Samanaikaisesti väärässä olevan tulisi olla valmis pyytämään anteeksi ja pyrkimään vahvistamaan kumppaninsa olevansa sitoutunut suhteeseen.

5. Vältä salaisuuksien säilyttämistä

Luottamus kukoistaa, kun ollaan avoimia toisilleen. Pahin tunne parisuhteessa on saada selville, että kumppanisi on salannut sinulta joitain tietoja. Salaisuus heikentää minkä tahansa suhteen laatua, kun totuus tulee julki, mutta vielä haitallisempaa on tieto kumppanillesi, ettet koskaan luottanut heihin tätä tietoa. Älä tuhlaa energiaasi salaisuuksien säilyttämiseen, vaan pikemminkin elämäsi osien jakamiseen, jotka pumppaavat elämää suhteeseesi ja ravitsevat sitä.

6. Älä pelkää sanoa EI

Usein oletetaan, että onnelliset suhteet rakentuvat kaiken, jopa mielipiteiden jakamiseen. Kumppaneiden on kuunneltava toisiaan kunnioituksen osoituksena, mutta toisilleen jatkuvasti sanominen on jotain mitä ei ole olemassa. Kumppanisi, aivan kuten sinäkin, on ainutlaatuinen luomus, jolla on ainutlaatuinen mieli ja luonne. Kerro heille hyvissä ajoin, että sinulla on kanta ja pysyt siinä, mihin uskot riippumatta siitä, vastaako se heidän mielipiteitään vai ei. Tämä välttää manipuloinnin ja edistää rehellistä suhdetta, jossa luottamus ja usko parisuhteeseen kukoistavat.

LUE MYÖS: Kuinka pitää suhteenne vahvana poikaystävän kanssa

Usein on helpompi rakentaa luottamusta uudessa suhteessa kuin sellaisessa, jossa luottamus on jo rikottu. Säilyttääksesi luottamuksen ja uskon suhteeseen harjoittele itseäsi ajattelemaan kumppaniasi ennen kuin teet mitään. Jos luulet, että he eivät olisi liian iloisia, jos tekisit jotain, on parempi pysyä erossa siitä. Saatat ajatella, että sen pitäminen heiltä on parasta, mutta entä jos he huomaavat lopulta?