75-vuotias mummo esittelee uskomatonta fyysistä fysiikkaa pudotettuaan yli 27 kg, hänestä tulee kuntovaikuttaja

• Joan MacDonald muuttui vaikeuksista kävellä yläkerrassa kuntovaikuttajaksi Instagramissa, jolla on valtava seuraaja
• Joan oli väsynyt useisiin terveysongelmiin ja hän kykeni tuskin kävelemään portaita ylös ennen kuin hän alkoi treenata
• Sitten hän päätti tehdä muutoksen ja luopua määrätystä lääkkeestään. Joanista tuli tyttärensä tuella kuntovaikuttaja.

75-vuotiaana Joan MacDonald tekee painotettuja vedot.

Purku yli 27kg

Joan kertoi abcnews että hänen muutosmatkansa alkoi viisi vuotta sitten, kun hän oli kliinisesti lihava, korkea verenpaine, refluksi ja niveltulehdus.

Hän sanoi, että Joan MacDonaldin murtumispiste tuli, kun lääkäri kertoi hänelle, että hänen verenpaineensa oli nousussa ja hänen olisi lisättävä uudelleen lääkitystään.

Lue myös

Sain tietää, että mieheni pettää minua, kun hän soitti minulle vahingossa luullen, että olen tyttö - GH-nainen

Hänen tyttärensä, kuntovalmentaja Michelle MacDonald, vieraili hänen luonaan tuolloin ja haastoi hänet tekemään muutoksia ruokavalioonsa ja liikuntaan parantaakseen elämänlaatuaan.

'Kun Michelle esitti minulle uhkavaatimuksen tehdä jotain elämälleni, ajattelin, että nyt tai ei koskaan. Olin kyllästynyt olemaan sairas ja väsynyt. Se oli olemassa, ei elämistä', Joan MacDonald sanoi.

Tammikuussa 2017 hän alkoi noudattaa tyttärensä laatimaa ruokavalioohjelmaa, joka keskittyi varmistamaan, että hän saa tarpeeksi makroravinteita.

Hän on muuttanut terveytensä täysin, on lopettanut lääkkeensä ja inspiroi miljoona Instagram-seuraajaansa tarinallaan.

Isoäiti isoilla lihaksilla harjoittelee kuntosalilla

Kuten aiemmin raportoi YEN.com.gh , video a isoäiti treenaamassa ja hikoilu kuntosalilla herättivät äskettäin massiivisia reaktioita sosiaalisessa mediassa.

Urheiluvaatteessa oleva vanha nainen veti massiivisen painon sellaisella voimalla, että se vääristeli hänen ikänsä.

Naisen puhelin oli juuttunut rintaan, kun hän otti eri asennoissa juoksumatolla rakentaakseen käsi- ja hartialihaksiaan.

Monet videoon reagoineet olivat hämmästyneitä naisen supervoimasta ja sanoivat, että he eivät pystyneet siihen, vaikka eivät olleetkaan yhtä vanhoja kuin hän.